איך להפסיק להיות לחוצה ולהיות יותר רגועה?

אני חושב שזה די תלוי מי מה את לחוצה...

ללכת להומאופאת

תחשבי על הדבר שאת הולכת לעבור עכשיו (הדבר המלחיץ) ותחשבי מה כבר יכול לקרות? מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות? זה מכניב לפורפרציות בדרך כלל. וגם תחשבי על זה שאת גם עברת כבר דברים מלחיצים בעבר ואת עדיין בסדר.