איך להתמודד עם שנאה עצמית?

תאהבי את עצמך

תראי בביו שלי כתוב סוג של, יש טיפ שעזר להרבה אנשים

שואל השאלה:
תודה

ואני תמיד פה אם את צריכה משהו!!

קודם כל לא חייבים להתמודד עם זה לבד. אפשר לפנות למבוגר, חברה, או אדם מקצועי אם צריך. לכולם יש בעיות וגם אם תבואי לבקש עזרה פעם אחת או שתיים אף אחד לא יתלונן שהצפת אותו. לי עזר לבוא בבוקר ולהסתכל על הפנים שלי, פשוט להסתכל, לומר מילה טובה על עצמי גם אם בהתחלה לא באמת מתכוונים לאט לאט זה נכנס לתת מודע. לרשום לעצמך מה את כן אוהבת בעצמך גם כן עוזר. ואם את צריכה עוד מישהו לדבר איתו אני פה בשמחה.

שואל השאלה:
תודה