התחברות
הרשמה
עם אני עובר את כמות החלבון שאני צריך לאכול ביום (במסה) מה קורה?
1 במרץ 2023, 15:08
מסת שריר
תפריטים
אוכל
2 תשובות
יגיע למקומות שתלא רוצה שיגיעו
ט
טום רע
סתם תשמין
N
NotAgam
באותו הנושא:
אם אני משתמש בקריאטין, אני גם צריך להגיע לכמות חלבון (גרם) שאני צריך ביום?
שאני מתאמנת ואז ממש שאני חוזרת הביתה אוכלת כמות חלבונים
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
איך אפשר לצרוך כמות חלבון יומית כשאני צריך
אם אני לא אוכל את כמות החלבון שאני צריך האימון לא אפקטיבי ?
אני בן 14 שוקל 51 קילו כמה כמות חלבון יומית אני צריך?
אם אני יגיע כל יום לכמות החלבון שהגוף שלי צריך מה יקרה?
אני אצליח לגדל שריר אם אני לא אוכל את כמות החלבון שאני צריכה?
בחיטוב צריך לאכול את אותה כמות החלבון שאוכלים במסה?
אם אני אוכל חלבון אבל לא מגיע לכמות שאני צריך ביום זה חסר משמעות?
גם בימים שלא מתאמנים צריך להכניס כמות זהה של חלבון?
