התחברות
הרשמה
איך להירגע? אני כל הזמן מרגישה שאני חייבת לעשות משהו ואני לא מסוגלת לנוח
האצבעות שלי כואבות בטירוף והמחשבות משגעות אותי
24 בפברואר 2023, 17:31
לחץ
הרגעה
דימוי עצמי
בטחון עצמי
מצב רוח
תשובה אחת
קחי כדור לחץ כזה זה נחמד ויכול לעזור
ט
טיפשה עם תעודות (:
באותו הנושא:
אני מרגישה שאני עומדת לקבל התקף חרדה, איך להירגע?
אני מרגיש שכל הזמן צופים בי דרך המצלמה של הטלפון איך להירגע?
איך להירגע? אני חייבת להירגע אני מרגישה סטרס ויש לי גם לחץ כזה במצח
למה אני תמיד מרגישה שאני חייבת להתעסק במשהו בזמן השיעור?
אני מרגישה שאני צריכה חיבוק כדי להירגע מכל הלחץ הזה ..
למה אני מרגישה כל הזמן שאני חייבת לפרוק ואם לא אני אתפוצץ
אני מרגישה לחוצה רצח בזמן האחרון איך להירגע?
מתכונת במתמטיקה בראשון ואני מרגישה שאני לא יודעת כלום, איך להירגע??
אני שונאת לישון אבל אני חייבת, אני מרגישה שאני מבזבזת את הזמן שלי
יש מצב שהאקס גם בודק אם אני מחוברת או שאני חייבת להירגע
אני מרגישה שאני חייבת לבכות אבל אני לא מצליחה כבר מלא זמן..איך לבכות??