זה בסדר לאכול שתי ארוחות ביום?

אוכלים שלוש

לא

לא

תאכל כשאתה רעב. גם אם זה 2 וגם אם זה 4

בדרך כלל אוכלים 3 אבל תאכל כמה שבא לך ותאכל כשאתה באמת רעב

תלוי אם את מרגישה שבעה

תלוי מה יש בארוחות ומה אוכלים בין לבין.
לא נוראי אבל כמובן משתנה מבן אדם לאדם ומסוג ארוחה לארוחה.
מה שבטוח, עדיף בשגרה 3 ביום.