הולכת לחדרכ ףעם ראשונה , טיפים?

אל תיהיה בחשש
אבל אני מקווה שלקחתי מאמן/ת ותזונאיץ

תשאלי איך עושים תרגילים
תבני תוכנית אימוים
תפריט תזונה
אנשים לא אכפת להם (כל אחד בשלו)
ותתכונני להיות תפוסה יום אחרי
ו.. זהו נראה לי תהני