5 תשובות
פעם ראשונה אפשר להתחיל הכל אבל ברמה נמוכה
תפני למאמן בהצלחה
את צריכה תכנית אימונים מסודרת. תפני למאמן
אני מציעה בעיקר בטן
ועוד משהו אני יודע שזה לא קשור אבל אני חדש פה ואיך עושים פרח
באותו הנושא: