רשימה של דברים בריאים לאכול? שלא יעלו במשקל

אגסים
רימון

לחסה אין ערך קלורי אז אם תאכלי זה גם משביע פשוט צריך לאכול הרבה וזה לא מעלה קלוריות

אין דבר כזה לא יעלו במשקל.. את תעלי במשקל אם תהיי בפלוס קלורי, תכניסי אנרגיה יותר ממה שתוציאי (בעקרון תאכלי יותר מהקלוריות שתשרפי). אין אוכל שישמין אותך או ירזה אותך זה עניין של איזון. אם את רוצה יותר נפח בארוחות בפחות קלוריות אז תשלבי ירקות ופירות ותאכלי חלבונים שישביעו אותך (כמו טונה חזה עוף ביצים וכאלו) לעוד שאלות את מוזמנת לכתוב לי בפרטי