ילדה בת 12 צריכה להתחיל לעשות ספורט או לחכות שהיא תגדל כדי לראות איך הגוף שלה מתפתח?

לחכות עדיף

תחכי אבל אפשר לעשות קצת ספורט לא ממש קשה

אם היא רוצה לעשות ספורט שתעשה בכיף, זה בריא ומחזק את הביטחון העצמי

עדיף לחכות עוד קצת, אבל תעשי מה שאת רוצה עם הגוף שלך.

תמיד טוב לשעות ספורט פשוט לא בהגזמה או בשביל לרדת במשקל

ספורט זה תמיד טוב.
כמובן שיהיה מותאם לגיל

שואל השאלה:
הכוונה בספורט כדי לרדת במשקל

אם זה עוזר לך ומעלה לך את הביטחון העצמי וגורם לך להרגיש טוב יותר עם עצמך אז למה לא. אבל תתאמני במידה כיאילו לא עכשיו כל יום שלוש שעות כי זה מוגזם וגם לא כל כך בריא כשזה יותר מידי

ךחכות