איך להפסיק לבכות כשצועקים עלי או כשאני עצבנית או שכשמדברים איתי על דברים אישים. אני מדברת עם המשפחה שלי ובוכה

להתעלם ולחשוב כמה שיותר על דברים טובים

שואל השאלה:
אנחנו בארוחה משפחתית של כל המשפחה ודיברנו על משהו קטן כטירוף שקרה לנו בבית והתחלתי לבכות באמצע הארוחה ואני גם לא מפסיקה

זה ממש הגיוני וזה קורה להרבה
תנסי לתרגל נשימות

וואי אני ממש כמוך
פשוט לחשוב על דברים שמחים ולהתעלם