מישהו חווה התקף חרדה ותחושת ניתוק?

כן

התקף חרדה כן

כן
אין לי ממש טיפים איך להעביר את זה
אבל הייתי ממליצה לדבר עם ההורים שיפנו לאיש מקצוע

יס

כן יש לי דיסוציאציה וזה משהו שצריך לדבר עליו עם איש מקצוע שמטפל

שואל השאלה:
מה עושים אז?
איך עושים דמיון מודרך ולהיות במציאות אחרת?

כן יש לי התקפי חרדה כול יום בערך
ואני אשמח לנסות לעזור לך
אתה יכול לדבר איתי בפרטי

תעשה מיינדפולנס קרקוע,
תלך יחף על הרצפה ותרגיש כאילו שןרשים מחברים את הרגליים שלך לאדמה ומחזיקים אותך, זה עוזר לניתוק כי זה בעצם נסיון לחיבור לקרקע ולאדמה