אם אני נמצאת עם מישהו שחווה התקף חרדה מה אני אמורה לעשות?

לעזור לו להרגיש שאת תומכת בו אולי ושאת איתו זה עוזר..

שואל השאלה:
אבל מה אני אמורה להגיד איך לעזור לו איך לתמוך מה לעשות

להרגיע אותו ולתת לו חיבוק

לקחת אותו למקום שקט.
להציע לו כוס מים.
לשאול אם את יכולה להחזיק לו את היד או לתת לו חיבוק, חשוב מאוד לשאול.
לעשות איתו תרגילי נשימה.
לנסות לעזור לו להתמקד בדברים אחרים, לדוגמה לספור כמה חפצים יש בחדר, איזה ריחות הוא מריח, איזה דברים פיזיים הוא יכול להרגיש.