4 תשובות
כמה חודשים ואם לא רואים צריך לעבור על הטכניקה או להתייעץ עם מישהו שהולך כבר הרבה זמן
כל עוד אתה סופר קלוריות אני חושב ש4 חודש בערך יש מצב פחות
לי לקח לראות שינוי אחרי חודשיים ככה חודש וחצי אבל שינוי משמעותי לכיוון הכמעט שנה
אחרי חודש של התמדה כבר רואים דברים
באותו הנושא: