תוך כמה זמן יתחילו לראות שינוי אם אני עושה 30 שכיבות סמיכה כל יום?

5 תשובות

שבועיים

שאינו ממטרה

שואל השאלה:
יאא איזה כיףף
כי אני כבר שבוע עושה
אז עוד שבוע אני כבר אראה טוב?!

אנונימית

בתפריט הוספת חלבון ?

שאינו ממטרה

שואל השאלה:
לא ככ

אנונימית

חשוב
לבניית שריר

שאינו ממטרה

באותו הנושא:

כמה קילו צריך לרדת כדי שממש יתחילו לראות שינוי?

אם אני עושה 100 שכיבות סמיכה כל יום תוך כמה אני אראה שינוי?

אם אני עודה מאה שכיבות סמיכה כל יום למשך חודשיים אפשר לראות תוצאות ?

נגיד אני שוקלת 80 מכמה קילו שאני אוריד יתחילו לראות שינוי?

אני גובה 1.70 ושקלתי 80. ירדתי ל78.3 אבל לא רואים שינוי בנתיים בכמה קילו יתחילו לראות שינוי?

אם אני יעשה 50 שכיבות שמיכה ביום תוך כמה זמן יהיה שינוי נראה ומשמעותי בשרירי חזה?

תוך כמה זמן אראה שינוי אם אני עושה כל יום 60 סקווטים ו30 שכיבות שמיכה?

כשאני יורד במשקל מתי יתחילו לראות שינוי משמעותי במראה?

ירדתי בשבוע וחצי 2 קילו מתי יתחילו לראות ממש שינוי בגוף ? הגובה שלי 159 וכרגע שוקלת 61.8

כמה סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לעשות ביום בשביל לראות תוצאות?

עושה שכיבות שמיכה כבר 6 ימים (יוצא לי לעשות 40 - 50 בערך ביום) תוך כמה זמן אני יוכל לראות תוצאות?