אני לא התאמנתי חודשיים כמה משמעות יש לשימור מסה אם אני אתחיל עכשיו ?

מה זה משנה תחזרי להתאמן!

שואל השאלה:
אני שואלת כמה זה ישמור ליי אני מתעניינתת

מה זאת אומרת ישמור לך? כמה שריר יש לך עכשיו זה מה שנשמר לך

שואל השאלה:
עזבי את לא מבינה בזה

זיכרון שריר. תוך כמה שבועות בערך תחזרי למוטב. בהתחלה יהיה מעצבן להתאמן עם פחות כוח ממה שהיית רגילה אבל עם הזמן זה יסתדר אל דאגה

בקיצור תתאמני זה טוב זה אסם