אם אני מרגישה כמה ימים שאני ממש קלה/כבדה זה אומר שעלתי/ ירדתי במשקל?

לאו דווקא..
לפעמים זה סתם הרגשה, את יכולה גם להרגיש כבדה בגלל עייפות ובלי שום קשר למשקל..

שואל השאלה:
גם אם מרגישים את זה בתחושה של הגוף?

לא בהכרח. יכול להיות שאת אולי עייפה יותר/פחות וככה הגוף מרגיש כבד יותר

לא בהכרח
אני חודש הרגשתי שאני רק טוחנת אוכל
בפועל נשארתי באותו משקל כמו שהייתי לפני