התחברות
הרשמה
אם אני מתאמן ואני כמעט ולא אוכל חלבון אני אראה תוצאות?
30 בינואר 2023, 18:37
אימוני כושר
שרירים
כמה זמן
2 תשובות
לא, חייב חלבון כדי להתפתח
ס
ספורטאי על
כן אבל נורא לאט ולא הרבה
D
Donna Paulsen
באותו הנושא:
למתאמנים שכאן כמה גרם חלבון אתם אוכלים ביום?
אני ירדתי 5 קילו אבל לא שומן ואני מתאמן ואוכל חלבון
למה אני לא גדל אפילו שאני מתאמן הרבה ואוכל חלבון
אם אני אוכל הרבה חלבון ולא מתאמן זה ינפח לי את הגוף?
אם אני מתאמן אבל לא אוכל מספיק חלבון זה נורא?
אני יכול לאכול תפוציפס אחד?, כי אני מתאמן כמעט שנה ,ואני מפחד שזה ישנה משהו.
תגידו זה משנה מתי אני אוכל חלבון? נגיד ואני מתאמן ואז ישן אבל אכלתי לפני אימון חלבון זה יתאסף לי?
כמה חלבון אני צריך לצרוך ביום אני שוקל 55 קילו ואני מתאמן אני רוצה לעלות במסה
זה בסדר אם אני אוכל חלבונים ואחרי זה מתאמן?
אם אני אוכל מלא חלבון אבל בקושי שמתאמן אני עדיין יבנה ככה שריר?
אני בן 14 ואני מתאמן קבוע מאיזה גיל מותר לשתות אבקת חלבון?
