אני כבר תכף שבועיים בגירעון קלורי ולא רואה כלכך שינוי בבטן למה ?

סביר להניח שאת אוכלת דברים שאת רגישה אליהם ומנפחים לך את הבטן כמו חלב פרה וחיטה או דגנים אחרים. תאכלי יותר עוף, ביצים, טחינה משומשום מלא, ירקות סלטים, שמן זית לימון ותמנעי מחלב, סוכר חיטה לחם ודברים מעובדים והבטן תשטח.

תמשיכי עם זה שבועיים זה לא המון וגם לפעמים לא רואים את השינוי בקטנות , אני מציעה לך לצלם את הבטן שלך לפני ואחרי וככה תראי את השינוי