4 תשובות
תלוי בגיל שלך
צריך להתאים את זה לגיל ואולי גם למשקל
גרעון קלורי וספורט
גירעון קלורי ואימוני כח
באותו הנושא:
אני רוצה להתחטב ולרדת במשקל איך לעשות את זה?
מה עם תזונה וכושר תגידו לי מה לעשות
23 בינואר 2023, 22:53