נרשמתי לחדר כושר כדי באמת להתחטב ולרדת במשקל

הבעיה היא שמתוק ממש מגרה אותי ואם אכלתי משהו אחד ואני אומרת אוקיי אחד וזהו ממשיכים בתהליך אז זה הופך למשהו קבוע שאני אומרת הרסתי היום אז יאללה אני פשוט אוכל.
ואכלתי עכשיו מלא שוקולד ואני פשוט מרגישה רק ברמות כי כאילו למה? אני כל יום אומרת טוב קצת וטוב קצת
וגם בכל זאת ההורים שלי משלמים על החדר כושר וכאילו מה אני סתם הולכת לשם? וממשיכה לאכול לא בריא
אני לא יודעת מה לעשות אני מרגישה רע