בשביל לשמור על אורח חיים בריא אכלתי בסדר?

היי, אני רוצה לשמור על המשקל שלי (52, גובה 163)
ואני עושה מדי פעם ספורט לחטב גם את הגוף
אכלתי היום בבוקר ב10 תפוח
ב1 וחצי אכלתי קופסא ממש קטנה של אורז ו קופסא קטנה של גזר גמדי ברוטב אדום
שתיתי מלא מלא מים
חזרתי הביתה אכלתי עוד קצת גזר גמדי ברוטב אדום
ועכשיו ארוחת ערב אכלתי צלחת פסטה עגבניות ו3 שניצלים של עוף טוב (כל אחד 66 קלוריות)
תכף הולכת לעשות ריצה

אכלתי מספיק?