חביתה עם לחמניה ומלפפון חתוך ומעדן pro בטעם תות זה מספיק לארוחת בוקר במסה?

לדעתי את המעדן תשאיר לארוחת ביניים

זה לא כזה משנה מה וכמה אתה אוכל בבוקר פשוט תדאג לאכול מספיק קלוריות וחלבון אם אתה במסה
פשוט יהיה יותר קל אם תאכל ארוחה מלאה בבוקר