אני אוכל חביתה לחמנייה מלפפון וקוטג' שעה לפני אימון זה בסדר?

נדיר אחי
אתה יכול להוסיף גם טונה אם בא לך, יותר חלבון

הייתי אוכלת באזור השעה וחצי לפני כדי שיספיק להתעכל קצת ואז יהיה יותר קל באימון.

זה מעולה, לדעתי תחכה שעה וחצי

נפלא