איך להגיד להורים שלי שנראלי שיש לי דיכאון?

אולי תכתבי בפתק?

תעשי איתם שיחה ביחד באיזה ערב ותדברי איתם ,ככה אני עשיתי עם ההורים שלי

פשוט תגידי להם תהיי אמיתית הם הכי אוהבים אותך ותמיד ירצו לך את ההכי טוב

אם קשה לך להגיד את זה פנים מול פנים, את יכולה לרשום בפתק, או לשלוח להם הודעה

הי אנונימית,

אני קורא את מה שכתבת וחשוב לי להתייחס...

נדמה שאת נמצאת במצוקה... בפנים הנפש סוערת וכלפי חוץ משדרת כאילו הכל רגיל... אני רק יכול לדמיין לעצמי כמה קשה לחיות באופן שכזה, עם חרדות ומחשבות שאינן מרפות לרגע ...

יקרה, לפני שאציג את עצמי, אני חושב שהכיוון שכתבת בסוף הוא תחילת הדרך להתמודדות עם הבעיה... אני מתכוון לשיתוף של ההורים או כל מבוגר אחר עליו את סומכת... בנוסף, יתכן כי את צריכה גם סיוע והכוונה של אנשי מקצוע...

אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ורוצה להזמין אותך אלינו לצ'אט האנונימי שהעמותה מפעילה, בו תוכלי לשתף ולהתיעץ איתנו על כל נושא שתבחרי... אנחנו נקשיב וננסה לסייע כמה שנוכל...

בנוסף, אני מצרף לך קישור לפודקאסט בנושא חרדה, יתכן שהאזנה אליו תוכל לתת לך עצה ולכוון אותך בהתמודדות האישית שלך: https://sahar.org.il/anxiety/

אל תישארי עם זה לבד,

מחכים לך,
מתנדב סה"ר