אכלתי ארוחה גדולה ושלוש חתיכות עוגה לאכול מחר ארוחת בוקר?

כן

שואל השאלה:
אבל אני ממש מפחדת להשמין

ברור
ברצינות את שואלת?
מחר יום חדש... גם אם אכלת היום את כל הבית, אין סיבה שתוותרי על ארוחות מחר.

שואל השאלה:
אבל אני ממש לא רוצה להשמין

בשינה של 6 שעות את תשרפי 700 קלוריות

שואל השאלה:
אבל אני עולה מלא במשקל בזמן האחרון

^ כשלא אוכלים הגוף נכנס לסטרס - משמע הוא הופך כל מאכל שנכנס אליו ישר לשומן,

למה? כדי לאגור את זה לתקופות שאת לא אוכלת

שואל השאלה:
אבל אז אני ירזה אם אני לא אוכל..

את לא

שואל השאלה:
מה איך?

כי את תישארי באותו משקל, ואת רק תדפקי את עצמך ואת המחזור לך,

ויקח לך חודשים לסדר את זה

שואל השאלה:
אם אני אשאר באותו משקל זה טוב.. לפחות אני לא אעלה כמו תמיד

את תגיעי לביה"ח

אני אוכל 2800 קלוריות ואני רזה

שואל השאלה:
לפני שבועיים אכלתי סלט רק של ירקות בלי שמן זית ותוספות כל יום ואז הורדתי 2 קילו

אבל להרים ולעשות כל דבר שהוא שדורש מעט כוח את לא יכולה

שואל השאלה:
כן הצלחתי היה לי ספורט והצלחתי לעשות תרגילים וזה

^^^זה שמשהו כרגע עובד, לא אומר שהוא טוב.
חכי כמה שנים כשההשפעות לטווח הרחוק יתחילו להיות מורגשות בגלל הנזק שאת עושה לעצמך, השיער ינשור, הגוף יהיה חלש, אולי אפילו חס וחלילה תגיעי לבית חולים... את תתחרטי על זה..
אל תעשי שטויות כאלה...

שואל השאלה:
אהל זה רק ארוחת בוקר זה כולה ארוחה אחת את שאר הארוחות אני אוכל

אם את משלימה את הקלוריות עם שאר הארוחות זה בסדר

שואל השאלה:
אני אוכל בשאר הארוחות פרי קטן ואז אני ארד במשקל

פרי לא טוב לירידה במשקל...

^^^^^ זה לא כולה.
הגוף צריך 3 ארוחות טובות ועשירות ביום. פרי קטן זו לא ארוחה.
כמו שאמרתי, את תתחרטי על זה.

שואל השאלה:
אז ירק

שואל השאלה:
אני לא אתחרט על זה כי אני אהיה רזה

תעשי מה שאת רוצה בסוף זה הכסף של ההורים שלך כשתהיי בביה"ח

רזה מאושפזת בבית חולים.
כשלא תהיה דרך חזרה תאמיניי ליי שתתחרטי ותצטערי שלא הקשבת לאנשים שמבינים יותר ממך.

שואל השאלה:
the chauffeur אני יודעת שאפשר להגיע מזה לבית חולים היה לע כבר הפרעות אכילה והגעתי לבית חולים

שואל השאלה:
כבר היה לי הפרעות אכילה מכירה את זה לאכול פרי במקום ארוחה זה התקדמות בשבילי

ואת רוצה לחזור לשם?
זה גם כלום לעומת מה שיהיה לך.. את עוד צעירה.. הנזקים לטווח הרחוק הרבה יותר נוראיים... שיקולים שלך...
מאוד מקווה שתתעשתי על עצמך ותטפלי בעצמך. בהצלחה

שואל השאלה:
כן, אניר וצה לחזור לשם כי הייתי אז רזה

טוב.. נראה עוד כמה שנים...
באמת באמת מכל הלב מאחלת לך בהצלחה ושתצאי מהשטויות שעוברות לך בראש...

שואל השאלה:
מה שתגידי

איך אפשר לא לדעת שזה רע שחצי מהשאלות באתר הזה זה על הנושא הזה.
פשוט תכתבי במנוע חיפוש של סטיפס שאלות בסגנון הזה כמו "איך להרזות מהר" או "אם אני לא אוכל ארוחת צהריים כל יום אני ארזה?" ובקלות תמצאי כמה תשובות מפורטות שיסבירו לך כמו שצריך.

שואל השאלה:
אין לי כוח לעשות ספורט אם אני פשוט לא אוכל ארזה יותר מהר

הגוף שלך צריך מזון, אין מה לעשות...
יש בעיות שלא נפתרות בקלות. זה יעשה לך טוב בחיים, אני מבטיח

^ אתה לא רואה שהיא ראש בקיר?
תקרא את התשובות שלה עד עכשיו. אין עם מי לדבר..

שואל השאלה:
טוב מה שתגידו אס לאכול או לא?

את יודעת כי כבר ענו לך מליון פעם. לאכול, ולאכול נורמאלי. לא רוצה? בעיה שלך.

הגוף צריך את הזמן שלו כדי להרזות. צריך לעשות את זה בדרך נכונה ועדינה. אסור להרעיב את הגוף בשום אופן זה גורם לסטרס ובעיות. לאכול ירקות, פירות, אם אוהבת לחם אז מקמח מלא. אם אוכלת בשרי: עוף, דגים, בשר בבישול בתנור + ירקות טריים או מבושלים עם שמן זית ותבלינים זה ממש נהדר ומזין. כמה שפחות אוכל תעשייתי מאד יעזור, אפשר בהחלט לשלב גם מתוקים בתפריט רק עדיף לקחת את אלו שללא תוספת סוכר כגון: סילאן ללא סוכר,דבש, ריבה ללא סוכר וכ'. הכל במידה והקשבה לגוף.
תשובה שהעתקתי מאיזושהי שאלה שמצאתי