למה אחרי אימון אני יותר נפוחה מאשר לפני?

3 תשובות

השרירים אחרי אימון מתנפחים כנראה

משעמם לי וואי

פאמפ

Faster

הקוביות

meydad

באותו הנושא:

מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?

הגיוני שהתאמנתי עם המשקולות באימון ואני נראת יותר "נפוחה" ברגליים זה אומר שהשמנתי?

לדעתי היא הייתה הרבה יותר יפה לפני הניתוחים מאשר אחרי, נכון?

מה יותר עדיף לאכול לפני אימון או אחרי אימון?

מה יותר חשוב לאכול ארוחה בריאה אחרי או לפני אימון?

זה הגיוני ששרתי יותר טוב לפני הגשר מאשר אחרי שהורדתי את הגשר?

מה מומלץ יותר לשתות שייק חלבון לפני או אחרי אימון?

מה יותר טוב לאכול חלבון לפני אחרי האימון או גם וגם

להסתרק במקלחת לפני ששמים את המרכך או המסיכה גורם ליותר שיער לנשור מאשר להסתרק אחרי מקלחת?

איך זה הגיוני שנשקלתי לפני אימון, ואז אחריו, והמשקל של אחרי האימון היה יותר משל לפני? שרפתי 700 קלוריות באימון

למה תמיד אחרי אימון אני מנופחת יותר משהייתי לפני?