כאלה שסופרים קלוריות בכל מצב כנסו

לשקול רכיבים לפני הכנת המרק
אם לא ניתן
לקחת ממוצע לפי גוגל ולעגל לפי הצורך

אני שוקלת את הכמות שאני אוכלת ורושמת נגיד מרק גזר לצורך העניין מכניסה כמה גרם ולפי התוצאה זה נותן לי בערך את את הכיוון