בת 13 גובה 161 משקל 52 וחצי כמה הכי הרבה שאני יכולה לרדת?

את לא צריכה בכלל

תרדי עד שלוש קילו גג אם את ממש רוצה

תתחטבי

בשביל בטן שטוחה לא צריך בהכרח לרדת במשקל, צריך לעשות ספורט ולהתחטב, יכול להיות שהמשקל תקין אבל צריך גם שרירים

שואל השאלה:
אבל אני רוצה לרדת כמה שאפשר לבטן שטוחה וכמה שפחות שומן
כמה אפשר?

לא לרדת את מושלמת!!

לא צריכה לרדת
משקל תקין וטוב