דחוף אני בתפריט השמנה ואני אוכלת כל יום שני ביצים קשות ו4 פרוסות לחם, עכשיו היום יום שישיי אפשר להחליף את זה בדג ושני

פרוסות חלה? מה משמין יותר??
6 בינואר 2023, 11:05
לחםסלטיםמתכונים    
6 תשובות
לרוב בדיאטות ימי שישי אוכלים מה שרוצים
א
אפרסק777
שואל השאלה:
לא אני בתפריט השמנה
צריכה להיות במעקב
אנונימית
כן
princess_
תשאלי את אותו אדם שבנה לך את התפריט
א
אפרסק777
שואל השאלה:
מה הקשר?? אני בניתי את הפריט
סך הכל שואלת מה משמין יותר
אנונימית
כן
ש
שווה מידי בשבילכם .
באותו הנושא:
אני בתפריט השמנה ואני אוכלת ביום 1,700-1,800 קלוריות האם זה מספיק? בת 14
מה לאכול כדי להוריד תאבון ?ֶ פשוט ממש השמנתי לאחרונה ואני אוכלת מלא שש סופגניות בשבוע
בעיקרון אני בדיאטת השמנה אבל אני חושבת שהמשקל שלי עכשיו בסדר (הדיאטנית לא חושבת כמוני) אז אני לא אוכלת לפי התפריט
זה הגיוני שהתחלתי להתאמן, אני אוכלת כרגיל ואני מרגישה שרק השמנתי?
עכשיו אני בתפריט השמנה אבל בא לי לגוון באוכל וגם בא לי לאכול דברים יותר מזינים
עכשיו אני בתפריט השמנה אבל בא לי לגוון באוכל וגם בא לי לאכול דברים יותר מזינים
אני כל היום רעב לאוכל ולמתוקים לא משנה כמה מתוקים אני אוכל ואני משלב את זה בתפריט ואני כל הזמן מורעב ואני אוכל המון
אני בתפריט השמנה כבר שבוע כי ממש רזה ודוקא עכשיו כשמתחילה לראות תוצאות הפסקתי ליומיים ויומים אוכלת לא טוב
ארבעה ימים בתפריט השמנה כבר אמורים לראות בשינוי?
וואי קבעו לי תפריט להשמנה אני נורא בחרדה התפריט למטה
אני בדיאטת השמנה ואני אוכלת בערך 2500 קלוריות כל יום. כדאי לי להעלות את התפריט ל3000?