מישהו שהייתה לו/יש לו חרדה חברתית והוא הצליח להיפטר ממנה

זה עניין של ניסוי וטעייה
גם לי היה ועכשיו זה פחות
הלכתי יותר ויותר נפגשתי ודיברתי עם יותר אנשים ואפילו התחלתי להופיע על במה כדי לנסות להתגבר
הרגליים שלי רעדו אבל זה עזר

זה סוויץ' בראש ,אין מה לעשות .
עוד מעט תראי שזה ממש מעיק לחשוב כל הזמן מה אחרים חושבים עליך,ואז לא יהיה לך אכפת כבר מה חושבים .
וגם את תראי שזה לא באמת משנה מה חושבים כי כולם בני אדם וכולם עושים דברים "מפדחים".
בטחון עצמי זה משהו פסיכולוגי ,תשימי לב גם שרוב האנשים קיבלו בטחון עצמי אחרי שהם נפגעו ממישהו או מסיטואציה מסויימת ומשם הם התחילו להתפתח

^^וכמו שהיא אמרה זה סוויץ' בראש ואני אוסיף שהוא מתחלף לאט לאט לא בפעם אחת

תשובה שלי מהממות:

זה נובע מחוסר ביטחון..
מתבטא בזה שאת מתביישת סביב אנשים ובטח כאלה שאת לא מכירה.
את לא רוצה/מרגישה לא יכולה להגיד את דעתך, כי היא לא נכונה או לא חשובה.
אממ, יכול להיות שאת חושבת שמדברים עלייך דברים רעים.
אני חייב להעיד שזה היה אצלי ונפסק וחזר שוב ועכשיו עוד פעם נפטרתי מזה.
מה שעזר לי זה כששאלתי אם אני חופר מדי הם אמרו לי שלא ואני לפעמים חשבתי שהם סתם אומרים מנחמדות, (ועכשיו במבט לאחור כמות וצורת הדיבור שלי בכלל לל לא נחשבת חפירה).
העובדה שאחרי כמה זמן אנשים רוצים להיות סביבי בגלל מי שאני ובגלל שאני אשכרה מדבר ויש איתי שיחה זורמת.

וגם מחמאות שקיבלתי נגיד על המראה הם מעודדים