אתם מכירים מישהו שהייתה לו חרדה חברתית והוא הצליח להיפטר מזה?איך?

לי היה
ופשוט יצאתי המון מהבית
ואז התמודדתי עם זה כי לא היה לי ברירה
ומאז אין לי:)

אני .
עליתי השנה לכיתה ח בבית ספר חדש והיו לי מפגשים (אחר הצהריים) וכמה מפגשים קצרים ביית ספר.
חייבת להגיד שלהפטר מזה זה הדבר הכי קשה שקרה לי בחיים.. שנים סבלתי מזה עד שסוף סוף לקחתי את עצמי בידיים ופשוט זרמתי בכוח ואז פשוט התרגלתי לאדם .
להתרגל כלומר

אני מכירה, והיא הלכה לקבוצה לאנשים עם חרדה חברתית שקוראים לה רקפת והיא מאוד עזרה לה.

אני..
אין לי אין להסביר ואני עדיין בתהליך עם עצמי