תשובה אחת
כל ריצה אפקטיבית אבל צריך גם להמשיך לרוץ כי פעם אחת לא תביא לכלום וגם להעלות רמה נגיד לשבוע שבועיים לצאת לעשרים דקות ושבוע אחרי עשרים וחמש וככה לעלות
באותו הנושא:
ריצה של 20 דקות אפקטיבי?
5 בינואר 2023, 10:22