איך לספר לפסיכולוג שלי שאני סובלת מהתקפי חרדה?

בדיוק כמו שכתבת לנו

להסביר לי את המצב שאת עומדת בו כרגע, לי אישית הפסיכולוגית שלי שסיפרתי לה ממש עזרה לי

תסבירי לו את זה
זה כל הקטע בפסיכולוג , שהוא יעזור לך

פשוט תהי את ותדברי מהלב,

אם את הולכת אליו מספיק זמן וסומכת עליו מספיק אז פשוט תלכי אליו ותדברי איתו קודם על שאר הבעיות שאתם מדברים עליהם בכללי ואז תגידי לו ברגוע. " רציתי לספר לך עוד משהו לאחרונה אני סובלת גם מהתקפי חרדה זה מלחיץ אותי ואני לא יודעת מה לעשות במצב הזה" והוא פסיכולוג אז את לא צריכה לפחד שהוא לא יבין אותך או יחשוב שזה מזור כמו שפוחדים עם אנשים בכללי הוא מקצועי אז הוא תדעי שהוא ידע איך לעזור ומה להות

*לעשות

אני פשוט סיפרתי על הסיטואציות מסויימות שקשורות לי ועל זה שהיה לי התקף חרדה ואז היא כבר רואה שזה חוזר על עצמו מסיפור לסיפור..