11 תשובות
אבל תלוי במטרות שלך
אגרוף. הרבה יותר כיף, נותן לך יותר ביטחון, עושה אותך קליל יותר ובנוסף לכך זה סקסי רצח.
שואל השאלה:
לדעתי אגרוף זה אירובי מצוין ובונה גוף מדהים. בין היתר, מחזק אותך ברמות + מיומנות
לדעתי אגרוף זה אירובי מצוין ובונה גוף מדהים. בין היתר, מחזק אותך ברמות + מיומנות
מכון כושר תאמת
חדכ
מכון
מכון כושר
חדכ
אגרוף מכון כושר זה שעמם
חדר כושרר
איגרוף. בשביל לאמן שרירים אני עושה אימוני משקלי גוף. וזה לא נכון אי אפשר לפתח מסת שריק דרך רק איגרוף. אפשר עד גבול מאוד דק. בשביל מסת שריר צריך אימוני התנגדות.
באותו הנושא: