זה בסדר אם אני אוכל רק תחטיף חלבון שלי ?או לאכול משהו ואז

שואל השאלה:
מה מותר אני שואלת כאילו אם זה מספיק שאני אקח רק תחטיף חלבון במקום ארוחה

לאכול חטיף חלבון

חטיף חלבון זה לא תחליף לארוחה!הכי חשוב לאכול ארוחה

בעיקרון עדיף לאכול חטיף חלבון אחרי אימון או אחרי שאוכלים משהו

שמעי זה לא באמת משביע אבל מבחינת קלוריות וערכים, חטיף גדול מחליף לי ארוחה קטנה