באלי להתחיל דיאטה /למרות שאני לא צריכה באלי להרזות ולאכול בריא יש מצב כאילו לתת לי רעיונות לאורחת בוקר מהורים וערב? /

את יכולה לחפש בגוגל יש מלא

נשנושים פירות וירקות
את יכןלה בטטה קינואה בורגול שקשוקה דייסת קוואקר

אממ לא מבינה בזה כל כך אבל כדאי שבכל ארוחה יהיה הכל מהכל, חלבון פחימה ירקות וביניים אפשר פירות או אפילו נשנוש קטן של שוקולד מריר

^ נגיד לארוחת צהריים אפשר אורז עם חזה עוף וברוקולי או אדממה