כאלה שמתאמנים בחדכ

תלוי כמה רזה

תמיד אפשר להתחטב. פשוט מורידים באחוז שומן וככה העור והשומן נהיה דק יותר

מה שאמרו מעליי

יהיה לך קוביות וקצת שרירים

שואל השאלה:
ואם אני עושה חיטוב אז גם יהיה לי יותר ישבן או שזה כבר רק מסה?

30-35 תצטרכי לאכול דברים שיפתחו שרירים 40 קילו את יכולה

ישבן זה יותר עניין של להתאמן עליו ולעלות קצת אחוזי שומן

לא
בשביל להגדיל אותו את צריכה להתאמן עליו ולהיות במצב ניטרלי/במסה

שואל השאלה:
מה זה מצב ניטרלי?

כשאת במצב שאת לא בגירעון קלורי ולא בפלוס קלורי כלומר,אם לדוגמה הגוף שלך שורף 2000 קלוריות ביום אז במצב ניטרלי את גם מכניסה לגוף שלך 2000 קלוריות ביום