לאחרונה אני נהיה עייף אבל מתקשה להירדם

אתה עם המסך לפני השינה?

שואל השאלה:
כיביתי כמה דקות לפני שניסיתי לישון... וזה אף פעם לא הפריע לי עד לאחרונה

תנסה להפחית להיות ליד הטלפון לפני השינה
אומרים שזה גורם לזה שלא מצליחים לישון?

שואל השאלה:
אני אנסה תודה

שואל השאלה:
יש מצב. לאחרונה אני שקוע בהרבה מחשבות וקשה להירדם. אני מקווה שזאת רק תקופה כזאת וזה יעבור.