יש איזה אבקה שאפשר לקחת כדי שלא יתפסו לי השרירים?

שואל השאלה:
אני עושה מתיחות אבל זה לא תמיד עוזר

שואל השאלה:
מישהו פעם אמר לי שיש אבל אני לא זוכרת איך קוראים לזנ

מקלחת קרה
טיפול ניגודי(מקור לחום)
מסאז
שתיית קפה/מיץ דובדבנים
אלה דברים שהוכחו לפי מחקרים
כמסייעים להתאוששות ולכאבי הדומז
(כאבים לאחר אימון) לגבי המתיחות
זה לא עוזר כי זה בולשיט לא מבוסס
אין לך טעם לעשות מתיחות אם זו
המטרה שלך אין שום קשר