זה בסדר אם אתמול חרגתי מהתפריט והיום אני מקצצת ממש בתפריט?

כמו שאם מחר תאכלי 1000 ולא תרדי במשקל
גם אם תאכלי 3000 לא תעלי במשקל
כל עוד הגוף שלך בדרך כלל כן מאוזן זה לא משנה לו ירידה או עלייה פעם ב

לא תמשיכי רגיל
מה שהיה אתמול היה אתמול

שואל השאלה:
אבל חרגתי

עדיף לך לחזורלתפריט הרגיל. אחרת זה נכנס ללופים( מנסיון)