יש לי מחר תחרות, טיפים למה לאכול לפני ואיך לא להיות לחוץ?

שואל השאלה:
טקוונדו

תשמור על קור רוח. זה יעזור לך להביא ביצועים ממש טובים. ותאכל רגיל, תעשה הכל רגיל.