הפרעות אכילה- החלמה

כן, עברתי, עדיין עוברת... מה שהקל עליי זה לאכול/ללעוס דבר מתוק אחרי ארוחה ענקית.

קל בטן פשוט הצלהה
מניסיון של כאבי בטן כאלה שבסוף הובילו אותי לבית חולים

אני לא עברתי או חוויתי את זה אבל תנסי ללעוס מסטיק מתוק, או בכללי משהו מתוק.

אם זה תפריט עלייה אני מאמין שזה מתזונאי ואם זה המצב אז פשוט לדבר איתו ולהסביר לו..
אם זה לא תזונאי הייתי ממליץ לחלק את הארוחות ליותר ארוחות קטנות מאשר כמו שאמרת ארוחות גדולות

תשתי תה ירוק אחרי או תאכלי עלים ירוקים (כזה חסה וכאלה) לפני הארוחה.. זה ממש עוזר

תישתי תה או שתאכלי את הארוחת בוקר שלך דרך משקה. תשימי במיקסר. יש שזה עוזר להם.
תחלקי את הארוחות שלך לכמה חציים. תאכלי קצת ואז תחכי 10 דקות תאכלי עוד קצת תחכי ואז תסיימי. זה יהיה לך פחות כאבים אחרי כי הגוף כבר מעכל חצי.

תאכלי לאט.

משהו שחמוץ או מתוק לפני או אחרי עוזר גם.

תאכלי הרבה בכוח

ואי באמת זה נוראי לי עוזר פשוט לשכב חצי גוף על הגב

חד משמעית צודקת
ההתחלה הייתה הכי קשה. היו לי גרעפסים אחרי כל ארוחה ואפילו הקאתי בימים הראשונים.