השמנתי בצבא והביטחון העצמי שלי ברצפה מה לעשות?אני שמן בפנים ובבטן

תתחיל מספורט ואז אם זה לא יתן מספיק תוצאות אז אפשר ללכת לדיאטנית שתביא תפריט

אבל אנשים יפים כך או כך לא קשור למשקל

אם אתה באמת רוצה לעשות עם זה משהו, אין לי אופציה אחרת להציע לך חוץ מלהתחיל במסה/חיטוב וללכת לחדכ. כמובן יש גם דיאטות שלא צורכות ספורט, ואתם יכול ללכת לדיאטנית

תתחילי בספורט ותאכלי קצת יותר בריא ומכאן האלה