אוכל יותר משמין בלילה?

לא

לא

אוכל משמין גם בחוץ בבוקר ביום בשירותים זה לא משנה מתי משנה כמה

לא. פשוט אומרים שעדיף לצום כמות מסויימת של שעות כדי שהגוף ישתמש בשומן שהוא אוגר
ליצירת אנרגיה וככה יורדים במשקל או משהו בסגנון

לא
אתה פשוט לא פעיל בלילה מבחינה פיזית אז אתה לא שורף הרבה קלוריות אז יש נטייה יותר גדולה להשמין מאוכל בלילה