באמת שכבר נמאס לי, אני מיואשת מהעולם הזה, אפילו פה אני בספק שיעזרו לי

אני ממש מצטערת שאת מרגישה ככה , אם את צריכה לדבר הפרטי שלי תמיד פתוח❤

אם תרצי לדבר אני פה:)
תמיד תזכרי שאת לא אשמה את מנסה לעשות משהו טוב וזה בסדר

אחד התאבד/ת אף פעם לא הפיתרון מניסיון אישי, זה תקופה קשה אבל זה לא הפיתרון, תזכרי שכולנו כאן מסיבה, ומה שאת עוברת יחשל אותך בהמשך.
שתיים מה שעזר לי לפחות, זה לשנות את הגישה, אני מסביר, אל תשקעי ברחמים עצמיים, ככ קשה, חר א לי וכאלה, מחשבה מייצרת מציאות, תנסי בכל יום לכתוב את כל הדברים הטובים שקרו לך, זה יעזור
מבטיח

שואל השאלה:
כמות הפעמים שניסיתי לראות את הטוב והחיובי וזה פשוט לא עבד, תמיד משהו הרס לי בסוף, לא משנה מה. נמאס לי כבר מההרגשה שאני חסרת תועלת ורק גורמת יותר צרות כשאני מנסה לעשות ההפך

אל זה אני מדבר, תפסיקי להגיד דברים שליליים על עצמך, את חזקה. א

אני מבינה מה את אומרת ומרגישה אבל את צריכה להבין שאת מרגישה ככה בכלל שאת חושבת ככהה
המחשבות שלנו משפיעות כל הרגשות
תתחילי לחשוב קצת יותר חיובי בכל דבר יש חיובי את פשוט לא תמיד רואה אולי

תכתבי לעצמך דברים שאת
כן אוהבת החיים שלך
ולמה ?
כי כל דבר שמתמקדים בו הוא גדל
אם תתמקדי בטוב הטוב יגדל
תתמקדי ברע? הוא יגדל

את נותנת את הכוח לדברים לקרות בחיים שלך

שואל השאלה:
זה קשה להתמקד בחיובי כשאחרי שנייה הוא נהרס, ובדרך כלל ההרס יותר גדול מהצד החיובי.
מה הטעם בלנסות ולהשקיע אם אחרי שנייה כל ההשקעה נהרסת ורק גורמת ליותר צרוך?!

היי אנונימית,
הפוסט שלך משדר מצוקה רבה. את כותבת על דימוי עצמי מאוד נמוך, על חוסר הצלחה, על דיכאון וייאוש. את מתייגת גם מוות ושנאה. נשמע שגם כאשר את פונה לעזרה פה את לא באמת מצפה לקבל סיוע. קשה מאוד להתמודד עם הרגשות הללו לבד, בלי תמיכה ושיתוף.
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
אני כאן במידה ותרצי להמשיך לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
את יכולה גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- elem.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין מעלם דיגיטל