איך מבדילים בין הדחקת רגשות להתגברות על רגשות?

התגברות רגשית יכול להיות גם להתגבר על ההדחקות הרגשיות שלך
אבל "התגברות רגשית" יכולה להתכון להרבה דברים

כשאת חושבת על אותו אחד שעורר בך את הרגש וזה עושה לך הרגשה רעה זו הדחקה
כשאת חושבת ומרגישה נינוחה זה סימן שהתגברת