איך אני יכול להתגבר על הבושה ולהשיג ביטחון עצמי?

אף אחד לא יגיד או יעשה כלום.
בתור אחת עם חרדה חברתית, תמיד הופכים סיטואציות הכי בקטנה למשהו גדול יותר ממה שזה בפועל..אתה חושב על ההכי גרוע שיכול לקרות ואז אתה רואה שכלום לא קורה וסתם דאגת לחינם.
כולם הולכים לחדר כושר ועושים בדיוק מה שאתה עושה..למה שיסתכלו עלייך מוזר?

שואל השאלה:
כן... אבל יש פה ילדים שהציקו לי בבית ספר פעם... ואני מפחד שהם ירדו עליי..

תרד עליהם בחזרה

לא ירדו עלייך ואם כן הם המוזרים כאן לא אתה.
כל אחד בא בשביל להתקדם עם עצמו לא בשביל לראות מה אחרים עושים

שואל השאלה:
אין לי את האומץ... כל אחד מהם הר אדם^^

וזה שהם יורדים עלייך הם לא חושבים 'הרי כל אחד אדם'.
אם תצטרך עזרה במשהו תוכל לפנות אליי בפרטי ;)

שואל השאלה:
תודה

אז תתחיל בבית כודם אמונים בסיסים ואז תרגיש יותר בטוח

שים זין על כולם ותהיה בשלך, שים מוזיקה שאתה אוהב שיביא לך ביטחון.
תחשוב שכל אחד בעניינים שלהם ולא מעניין אותם מה שאתה עושה.
ואם זה לא עוזר אז תדמיין אותם ערומים, זה תמיד עוזר לי.