איך להתגבר על הבושה?

שואל השאלה:
ולמה זה ככה? בגלל הביטחון העצמי?

גם אני ככה ואני לא עושה ספורט בגלל זה

את מתביישת מהם?

שואל השאלה:
כן אני לא יודעת איך לתאר את ההרגשה
אבל ממש דומה כמו שלמשל אם זה לאכול בבית ספר ליד אנשים כזאת הרגשה של אי נעימות

שימי אוזניות ותתעסקי במחשבות

גם אני ככה כי אנשים מאטים את הרכב ויש כאלו שאפילו עוצרים .זה מעצבן ומביך מבינה אותך .אם יש לך פארק בקרבת הבית זה עדיף .

מכירה את ההרגשה!
תנסי פשוט לצאת מהבית בבועה משלך,כאילו שהעולם הוא שלך..ונגיד את עכשיו התארגנת ויוצאת לרוץ..
ופשוט תרוצי ואל תתייחסי למה שקורה מסביבך..
כמובן אל תקחי את זה בצורה רעה ושגויה,כל מה שאני מתכוונת אליו הוא שאת הדמות הראשית בחייך ובתכלס לאף אחד בדרך לא אכפת מאיך שאת רצה..וגם לא מריך שאת אוכלת וכו..אנשים מרוכזים בעצמם וזה בסדר..הרי את לא מצפה שמישהו שעובר לידך במכונית יתעניין בזה שאת רצה..
אז תנסי את מה שאמרתי לך..גם אם זה לא בא לך בטבעי..תדמייני את זה שאת בעולם שלך ויכולה לעשות מה שבא לך ולאף אחד לא אכפת ..פשוט תמשיכי הלאה והתחושה תצטרף בהמשך..
מקווה שזה יעזור,את יכולה לכתוב לי גם בפרטי ❤

מזדהה איתך כלכך תנסי לשנות מסלול או ללכת לשעות שיש הכי פחות למשל בלילה מתי שפחות רואים אותך, כשאת עוברת ליד אנשים תזכרי את השפט הבא ותגידי אותו לעצמך:שיקפצו לי שיקפצו לי לא אכפת לי.
תהיי עסוקה בעצמה ובנשימות שלך, בשירים ובמחשבות

שואל השאלה:
תודה חברים, יצאתי הפעם הרגשתי יותר טוב ולא התייחסתי לאנשים

^יש גאה בךך
תמשיכי ככה!