יש לי לחצים בחזה ודפיקות לב חזקות. מה לעשות?

חרדה?

שואל השאלה:
אני חושבת שיש לי לחץ נפשי זה קשור?

שואל השאלה:
לא^^

שואל השאלה:
זה מרגיש כמו התקף חרדה אבל זה לא

יכול להיות שאת חושבת על דברים יותר מדי וכתוצאה מזה את מרגישה לחוצה וחרדתית, והגוף שלך מגיב לזה. קרה לי גם, אבל אל תאבחני את עצמך כי זה רק יגרום לך לחשוש, אני חושבת שכדאי לך לדבר על זה אם מישהו :)

שואל השאלה:
אני מרגישה שאני עומדת להקיא

את לחוצה בזמן האחרון?

שואל השאלה:
אני בבית יש מצב שאני בלחץ לאחרונה עובר עליי המון כנראה בגלל זה תודה בכל זאת

תפגשי עם חברה טובה שאת גם סומכת עליה ולספר לה או לאמא, תצאי החוצה קצת לנשום, ואם את מרגישה שאת לא יכולה וקשה לצאת מהבית אז תקחי לעצמך כמה ימים בבית לנוח, הבריאות הנפשית שלך חשובה מאוד