אני רוצה להתחיל לתאמן יש אימונים מומלצים?

אני בת 13 ורוצה להתחיל לתאמן וכל זה ואני לא יודעת איזה תרגילים כדי להתחיל לעשות או אימונים
26 בנובמבר 2022, 16:02
אימוני כושרתרגיליםאימון גופנישריריםתזונה נכונה    
2 תשובות
שואל השאלה:
אבל איזה כדי להתחיל?
כאילו אימוני רגליים, כל הגוף, אירובי?
אנונימית
בחדר כושר או בבית?
ת
תחזיקי חזק בסיבוב